PANDUAN UNTUK KITA SEMUA!!!! 7 JENIS MAKANAN ANDA TAK BOLEH MAKAN SETIAP HARI

Makanan segera seringkali menjadi punca kepada pelbagai penyakit tetapi kita tak sedar bahawa makanan harian juga berkemungkinan boleh memudaratkan kesihatan untuk jangka masa panjang.

Sudah tiba masanya untuk kita mengawal pemakanan demi mengelakkan daripada terkena penyakit berbahaya bak kata pepatah, mencegah lebih baik daripada mengubati. Tahukah anda terdapat tujuh jenis makanan anda tak boleh makan setiap hari?

1. Makanan dalam tin

Memang mudah dan cepat untuk memasak menggunakan makanan dalam tin bila anda ingin cepat. Makanan dalam tin mempunyai bahan pengawet yang tinggi dan juga boleh menyebabkan penyakit seperti diabetes, serangan jantung dan penyakit hati.

2. Makanan bergoreng

Siapa tak suka bila dapat makan ayam goreng, pisang goreng dan banyak lagi makanan bergoreng yang menarik dan sedap, bukan? Lepas ini anda boleh kurangkan pengambilan makanan bergoreng kerana ia boleh menyebabkan radang tekak, tekanan darah tinggi dan paling utama, kolesterol tinggi.

3. Makanan bersantan

Rakyat Malaysia amat sukakan kari terutama bila makan nasi kandar. Masing-masing minta kuah kari banjir satu pinggan. Santan mempunyai lemak tepu yang boleh membuatkan kolesterol anda naik.

4. Makanan segera

Makanan segera menjadi pilihan utama apabila anda sibuk dan tak sempat pergi makan tengahari. Makanan segera mempunyai bahan pengawet yang tinggi jadi tak hairan la jika anda terkena diabetes dan masalah hati.

5. Minuman berkarbonat

Selalunya yang sedap itu memudaratkan kesihatan termasuklah air minuman berkarbonat. Kadar gula yang tinggi, campuran bahan pengawet bakal membuatkan anda “potong kaki” jika anda minum dalam kadar yang banyak dan setiap hari.

6. Makanan bersos

Kita seringkali menggunakan sos ketika memasak kerana sos membantu masakan menjadi lebih sedap. Sebenarnya terdapat tomato atau cili yang sudah busuk semasa proses membuat sos yang kita tidak tahu dan bahan pengawet yang tinggi bagi mengawet sos supaya tahan lebih lama.

7. Makanan dipanaskan berulang kali

Rasa sayang nak buang lebihan makanan? Sesetengah makanan boleh dipanaskan berulang kali, tetapi ada sesetengah makanan boleh membahayakan kesihatan kerana zat makanan itu bertukar menjadi nutrisi tak elok untuk badan contohnya sayur bayam.

Mengurangkan pengambilan makanan di atas juga secara tak langsung membantu anda untuk jadi lebih sihat. -Vitdaily

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

RUPANYA RAMAI YANG SALAH MANDI WAJIB, INI CARA MANDI WAJIB YANG BETUL

Image
Assalamualaikum, Berkongsi sedikit ilmu… dari JAKIM. Mandi wajib yg betul….. Mandi wajib merupakan perkataan yang mudah disebut, tetapi jangaterkejut jika dikatakan banyak umat Islam di tanahair kita yang tidak sah mandi wajibnya kerana tidak melakukannya dengan betul. Untuk melakukan mandi wajib yang betul, seseorang itu tidak boleh melakukannya dengan hanya mandi secara berdiri atau duduk mencangkung sahaja. Sebaliknya, ia mesti dilakukan dalam kedua2 keadaan bagi membolehkan seseorang itu meratakan air ke seluruh anggota badannya yang zahir. Penolong Pengarah Bahagian Dakwah, Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (JAKIM), Uztaz Haji Mat Jais Kamos, 49, menegaskan, bagaimanapun, berdasarkan pengalamannya sebagai bekas kadi di Pejabat Agama Islam Gombak Timur dan penceramah, didapati banyak umat Islam yang tidak mengetahui perkara ini. “Akibatnya, mandi wajibnya menjadi tidak sah kerana tidak memenuhi salah satu rukun mandi wajib iaitu meratakan air keseluruh anggota badan yang za
Read more

Gadis Melayu 15 Tahun Rela Jadi Hamba Seks Teman Lelaki Kerana Takut Video Sekss Tersebar...Berhati Hatilah Yang DiLuar Sana

Image
BATU GAJAH – Disebabkan bimbang rakaman klip video memaparkan dirinya diperkosa disebarkan, seorang gadis berusia 15 tahun terpaksa menjadi hamba seks teman lelakinya sejak dua bulan lalu. Mangsa turut dipaksa mengadakan hubungan seks dengan rakan lelaki terbabit. Ketua Polis Daerah Batu Gajah, Asisten Komisioner Shaharon Anuar Abdul Latif berkata, pada 13 September lalu, mangsa dibawa teman lelakinya yang berusia 20 tahun ke sebuah rumah di Jalan Tanjung Tualang, di sini. Menurutnya, lelaki terbabit memaksa mangsa melakukan hubungan seks dengannya di dalam bilik di rumah berkenaan. Katanya, selepas melempiaskan nafsunya, lelaki itu menghantar mangsa ke perhentian bas berhampiran dan menyuruhnya pulang ke rumah menaiki bas. “Kira-kira dua minggu selepas itu, suspek sekali lagi bawa mangsa ke rumah sama untuk melampiaskan nafsunya. “Namun kali ini, mangsa menolak namun lelaki itu ugut ingin beritahu apa dilakukan mereka kepada keluarga mangsa jika enggan menurut kemahuannya,
Read more